Consumo de amendoim em dose moderada pode ajudar a emagrecer

O amendoim é rico em gordura do bem e por isso baixa o colesterol ruim... leia mais

Boas Vindas

O que tem hoje no site

Novo Trailer de O Turno Da Noite – André Vianco

Turno da noite na telinha do cinema

Dusty – Gato Claptomaníaco

Hoje assistindo o programa Amor de Gato no Animal Planet, amo esse canal^^ conheci o Dusty, uma gatinho siâmes super interessante, ele simplesmente trás presentes para sua dona toda noite na cidade de San Mateo, na Califórnia, EUA. Esses presentes não são aqueles presentes a que estamos acostumados (pedaços de mato, ratos, passarinhos, baratas, etc.) Os presentes de Dusty são bem mais limpos, porém, roubados. E não são poucos, a sua dona praticamente montou uma parede inteira cheia dos objetos que este gatinho claptomaníaco costuma trazer. São luvas de borrachas, toalhas, brinquedos de pelúcia, roupas de baixo, e por aí vai, são pelo menos 600 objetos roubados. Dusty entra nas casas, escolhe um item e o leva embora.

Jean Chu, sua dona sempre que pode tenta devolver os itens afanados pelo gato patas leves. abaixo o vídeo do programa Amor de Gatos (Must Love Cats) que passa toda quinta-feira às 20hs no Animal Planet.

 

Consumo de amendoim em dose moderada pode ajudar a emagrecer

Olá amigos, como uma boa adoradora de amendoins, essa notícia veio a calhar^^ Mas como tudo que é bom dura pouco, fique sabendo que faz bem mas tem que comer pouco :)

Segue a matéria do Jornal Hoje

O amendoim é rico em gordura do bem e por isso baixa o colesterol ruim. A quantidade de consumo diária não deve passar de 40 gramas.

Além de saboroso, o amendoim faz bem à saúde. Ele é rico em ácidos graxos monoinsaturados, que ajudam a eliminar o colesterol ruim do fígado e a aumentar as taxas de colesterol bom.

“Ele é rico em gorduras do bem e essas gorduras, elas fazem diferença para a nossa saúde na prevenção de doenças cardiovasculares, prevenção de câncer”, explica a nutricionista Vanderli.

Quando o produto in natura é mal armazenado e processado da maneira incorreta, pode desenvolver um fungo que causa doenças no fígado, como hepatite e até câncer. “Tem que se tomar muito cuidado. Se essa vagem estava íntegra, se ela estava machucada, se ela estiver machucada é por onde o fungo vai entrar”, diz Síssi Marcos, engenheira agrônoma.

Se não consumido em excesso, de 30 a 40 gramas por dia, o equivalente à palma da mão cheia, o amendoim pode até contribuir até para o emagrecimento. “A gordura que ele proporciona compete com a gordura abdominal e auxilia na redução dessa gordura abdominal, inclusive”.

O ideal é comprar o amendoim natural e torrar em casa. Deixar dez minutinhos no forno em temperatura média já é o suficiente. Agora se você comprar ele já salgado é preciso tirar o sal. Retire o excesso passando por uma peneira e o restante com um papel toalha.

Se você não gosta do amendoim puro, dá para elaborar receitas. Para fazer uma paçoca light, você vai precisar de uma xícara de chá de proteína de soja texturizada torrada, quatro colheres de sopa de leite de soja, quatro de açúcar light e uma xícara de amendoim torrado.

“Você bate até ter essa visualização, em pó já. Você pode usar para cobertura de sorvetes, coberturas de bolo. Essa já é uma paçoca muito mais leve do que a outra porque a quantidade de açúcar é muito menor”, diz a nutricionista.

Comprando sua estante online

Olá amigos retirei o artigo por que a autora não quis deixar. O que é bom a gente passa para frente não é mesmo? Eu tinha amado o artigo e achei que colocá-lo aqui com a devida fonte não seria problema, mas acabou sendo. Por conta disso retirei os links dos favoritos.

Por isso, vou reformular uma postagem sobre estantes e organização de livros.

Leiam abaixo.

Olá amigos,
que tal uma estante para organizar os livros?
Eu como uma leitora ávida tenho muitos e digo que organizá-los sem um local apropriado é muito difícil, tenho alguns sonhos de consumo, estantes que seriam ideiais para uma organização e que não ocupem muito espaço.

Essa estante é super legal para aproveitar aquele espaço embaixo da escada^^

http://farm3.static.flickr.com/2799/4328400012_fef4d483e4_o.png

Uma estante para canto de parede é outra boa maneira de aproveitar espaço e deixar a sua biblioteca pessoal super elegante^^

”"

Uma estante no quarto das crianças (adolescentes) com um divã para leituras agradáveis e cochilinhos^^